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b75cdbae
1: 2019/08/15(木) 20:29:52.052 ID:zaQzpPERr
エビリファイ断って三日目
頭がスッキリしてきた

スペック
171cm
83kg(90kgだった、筋肉もついてたが激務で落ちた)
借金130万
貧乏人

数年前から発達障害、鬱、強迫性障害を併発
今年の頭には車で事故、趣味だった10年来のなんちゃって筋トレをやめるはめになった
さらに6月からはパチンコにどはまり
借金がこんなことになった
今日当たり前のように打ちながら考えた
何かスッキリしてきた
今なら変われる
よしパチンコはやめだ!筋トレしようてな
とりあえず落ちた筋肉戻すにはどうしたらいい?
欲張りすぎなスレだがすまない

2: 2019/08/15(木) 20:30:21.537 ID:8BARL7/R0
全部気のせいだからクソして寝ろ

4: 2019/08/15(木) 20:31:27.517 ID:zaQzpPERr
>>2
うるさい!
もう現実から逃げない
逃げないんだ!

3: 2019/08/15(木) 20:30:46.735 ID:zaQzpPERr
とりあえず脂肪もあるが筋肉量はあった
いま20kgのダンベルさえあがらない
怪我は治った

5: 2019/08/15(木) 20:31:47.114 ID:ySXBKkRR0
パチンコは辞めるな
うまく立ち回れば俺みたいに勝てるぞ

7: 2019/08/15(木) 20:32:41.092 ID:zaQzpPERr
>>5
俺はやめる
もういいんだ1種の現実逃避になっていたんだ
仕事もきつい趣味もできないてな

6: 2019/08/15(木) 20:31:55.541 ID:2DnG3cIPa
まずVIPやめろ話はそれからだ

12: 2019/08/15(木) 20:33:40.074 ID:zaQzpPERr
>>6
vipはやめない!

8: 2019/08/15(木) 20:32:57.292 ID:10M1ctan0
鬱と強迫性障害なら薬は自己判断でやめると危険だぞ
きちんと医者に相談しながら減薬してくれ

12: 2019/08/15(木) 20:33:40.074 ID:zaQzpPERr
>>8
すまない
薬のせいにはしたくないがどうもこれ飲みだしてからパチンコやめれないんだ
やめる

9: 2019/08/15(木) 20:33:14.204 ID:7PaX8nfk0
なんか暑いしストロングゼロ飲んでから考えようぜ

10: 2019/08/15(木) 20:33:35.469 ID:e44Oh2ai0
まだ何もしてないんでしょ
腹筋背筋腕立て自分で適当に回数決めて1週間続けてからスレ立てた方がいいよ
それすらどうせできない

13: 2019/08/15(木) 20:34:20.958 ID:zaQzpPERr
>>10
何もしてないに決まってんだろ
いまパチンコ打って帰ってきたんだから

35: 2019/08/15(木) 20:45:32.296 ID:wdAfbRR/d
>>13
その筋トレ3セットなら10分ありゃ出来るぞ
それすら思いきれないなら変わるなんて口にすんなゴミ

36: 2019/08/15(木) 20:46:43.644 ID:zaQzpPERr
>>35
もう飯食ってきたんよ、、、

11: 2019/08/15(木) 20:33:35.487 ID:PVCuVZN50
VIPはマジで精神病む理由になるからやめたほうがいい

14: 2019/08/15(木) 20:34:52.985 ID:zaQzpPERr
>>11
やめない
小学5年から15年やってる

15: 2019/08/15(木) 20:34:54.448 ID:I0MGWonQ0
エビリファイ勝手にやめるとか
一人で氏ねよ

17: 2019/08/15(木) 20:36:26.214 ID:zaQzpPERr
>>15
あれは駄目だあわない
どんどんどんどん頭おかしくなってた

21: 2019/08/15(木) 20:37:53.308 ID:I0MGWonQ0
>>17
頭おかしくなってるのは薬のせいじゃないぞ

23: 2019/08/15(木) 20:39:07.313 ID:zaQzpPERr
>>21
そうかもしれないな
誰かに危害加えるようなら飲むよ

26: 2019/08/15(木) 20:39:51.793 ID:I0MGWonQ0
>>23
いや風邪薬じゃないんだから
脳神経に作用する薬を急にやめたらどうなるか想像つかんか?

27: 2019/08/15(木) 20:40:37.139 ID:zaQzpPERr
>>26
ああ
氏ぬときは1人だ

16: 2019/08/15(木) 20:35:53.934 ID:zaQzpPERr
まずは自重からか
それとも最初からダンベル使う方がいいか悩むわ
自重は大胸筋仕上げる補助ぐらいだったからなあ

18: 2019/08/15(木) 20:37:00.695 ID:PVCuVZN50
えびふりゃいって飲んだ事ないけど精神安定剤だったのか

19: 2019/08/15(木) 20:37:18.305 ID:6cMVyvHR0
キミさあ、なんも分かってないね
まあ数日後すぐに氏にたくなるから覚悟しときなよ

22: 2019/08/15(木) 20:38:34.337 ID:zaQzpPERr
>>19
だと思うわ
正直いうわ何回もこうなってる
ただエビリファイやめたのは初めてだ
今までだと一番意志が強い

24: 2019/08/15(木) 20:39:21.281 ID:ySXBKkRR0
もったいないな
リングの設定入ってる台座ってみろ
MAX機より出すぞ

27: 2019/08/15(木) 20:40:37.139 ID:zaQzpPERr
>>24
俺怖いやつあかんのや、、、

25: 2019/08/15(木) 20:39:47.012 ID:zaQzpPERr
俺には合わなかったエビリファイは
アカシジアも酷かった
仕事中注意されたりしたわ

28: 2019/08/15(木) 20:40:48.392 ID:RNA3YC3n0
勝手に断薬とかこれもう終わってね?

30: 2019/08/15(木) 20:41:55.334 ID:zaQzpPERr
>>28
まあ前にスルピリドやめたときは過呼吸で救急車呼んだがな
今はスルピリド、リリカは継続してる
全く薬飲まないわけではないから安心して

31: 2019/08/15(木) 20:42:32.776 ID:PVCuVZN50
>>30
ちがう そうじゃない

32: 2019/08/15(木) 20:43:14.464 ID:zaQzpPERr
>>31
合わないんだ勘弁してくれ
三日立ったが全く問題ない

34: 2019/08/15(木) 20:45:26.286 ID:zaQzpPERr
誰にも迷惑かけない
迷惑かけるの大嫌いなんだだから自己破産もしなかった
頑張るんだ頑張る

37: 2019/08/15(木) 20:47:39.950 ID:xU+onjhn0
過呼吸ってことはパニックも持ってんのかな?
俺も似たようなもんだけどPCゲーはまったら秒でパチンコやめれたわ

40: 2019/08/15(木) 20:49:38.223 ID:zaQzpPERr
>>37
やってみたがダメだったんだわ
だから筋トレをする
一番好きだったからな

38: 2019/08/15(木) 20:47:58.160 ID:zaQzpPERr
よっしゃ頑張るんだて思いながら食ってしまった
明日からやるから許して!
とりあえずやはり自重メインがいいかなしばらくは

39: 2019/08/15(木) 20:48:53.222 ID:wdAfbRR/d
起き上がることすら出来ないくらい腹一杯食ったのか
もう一生寝てろよ…

56: 2019/08/15(木) 21:06:17.202 ID:zaQzpPERr
まず必要なものはプロテイン、トレーニングまえのバナナぐらいかな
自分がいまの体重で必要なたんぱく質量の計算方法わすれちったわ

59: 2019/08/15(木) 21:12:48.543 ID:qmWwLYha0
つうかまず痩せろよ
プロテイン飲むのはそれからだ

60: 2019/08/15(木) 21:13:39.639 ID:zaQzpPERr
>>59
自分力士みたいな体型が好きなんだ
あそこまで筋肉脂肪つけるのは無理だが何か男って感じでさ

61: 2019/08/15(木) 21:37:32.997 ID:HUyMEe9hd
一度筋肉付けたんなら簡単につく筈なんだが
病気で30kg落ちたがすぐに見た目は戻ったぞ

62: 2019/08/15(木) 21:42:22.191 ID:zaQzpPERr
>>61
まじか希望見えたわありがとう
まずはolみたいな食事直さないかない

63: 2019/08/15(木) 21:53:20.314 ID:nqceuKVP0
パチンコやめれば薬は完全に要らなくなるでしょ
騒々しい音楽と派手なリーチアクションに
目をギラギラさせる生活がなくなる訳だからね
筋トレはちょっとずつでいいでしょうね
頑張り賜え

64: 2019/08/15(木) 21:55:51.821 ID:B3O4W1LT0
無理して変わることないよ今のお前で良いんだよ

65: 2019/08/15(木) 21:57:42.277 ID:4ldOrjYs0
自己判断で薬減らすな
ガイジのまんまだぞ

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1565868592/


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